آیا لوتین ویتامین است؟

بخشی از دلیل چرالوتین در ارتباط با ویتامین ها از اهمیت آن در سلامتی انسان است ، از جمله سلامت چشم ، اما از نظر علمی به عنوان یک ویتامین {0} در نظر گرفته نمی شود ، به جای آن ، یک کاروتنوئید به نام لوتئین است که می تواند در میوه های رنگارنگ و سبزیجات پیدا شود ، به خصوص رنگ های زرد ، نارنجی و رنگ سبز تیره ، هرچند که از نظر فنی {{{itamin}}}}}} intaMin} intamin ،} intamin ،} intamin ،} intamin است ، اما از نظر فنی نیست. آنتی اکسیدان ها و توانایی تقویت عملکرد بصری بدن ، این ماده مغذی را با احساس اهمیت ویتامین در تغذیه و توسعه محصولات بهداشتی عملکردی . فراهم می کند

طبقه بندی لوتین

لوتئین یک کاروتنوئید اکسیژن دار به نام Xanthophyll . بدن برای جلوگیری از بیماری کمبود به لوتین مانند ویتامین A ، C یا D نیاز ندارد. ورود آن به مکمل های غذایی ، به ویژه در غذاهای مکمل چشم.

چگونه لوتئین در بدن عملکرد می کند؟

لوتئین پس از مصرف به بدن جذب می شود و معمولاً درون ماکولا شبکیه و لنز چشم قرار می گیرد. آنها در سطوح بالا . متمرکز شده اند ، در این حالت ، به عنوان یک فیلتر محافظ عمل می کند ، زیرا نور آبی پر انرژی را نشان می دهد و می تواند رادیکال های آزاد را غیرفعال کند . این باعث می شود وضوح بصری در دراز مدت و محدودیت استرس اکسیداتیو را محدود کند ، به خصوص در جایی که تعداد زیادی از نمایشگاه ها وجود دارد}} 3 صفحه نمایش یا خورشید

همچنین ، لوتئین گزارش شده است که در مغز و پوست قرار دارد ، و آن را در محافظت از پوست و شناخت پوست.} خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی آن جلب کرده است و توجه بیشتری را از طرف تولید کنندگان در صنایع کاربردی ، مواد مغذی و آرایشی نشان داده است.

منابع رژیم غذایی و مصرف توصیه شده

سبزیجات سبز برگ (اسفناج ، کلم ، و سبزیجات قلاده) و تخم مرغ ها ، و سبزیجات زرد/نارنجی (ذرت و فلفل) همه منابع خوبی از لوتین هستند. حتی وقتی در مواد غذایی یافت می شود ، در بسیاری از افراد ناکافی است و از این رو مکمل محبوب است.}}}}}

بسیاری از سازمان های بهداشتی و مطالعات بالینی توصیه می کنند که دوز 6 تا 10 میلی گرم لوتئین می تواند در دستیابی به بهترین سطح عملکرد چشم کمک کند {. توجه داشته باشید که هیچ نوع دریافتی رسمی توصیه شده روزانه در سطح جهان ایجاد نشده است.

چرا لوتئین برای توسعه محصول اهمیت دارد؟

لوتئین به دلیل:

پایداری و سازگاری با سایر آنتی اکسیدان ها مانند Zeaxanthin ، Vitamin E و Omega {{0} S

انعطاف پذیری کاربرد در نرم افزارها ، قرص ها ، نوشیدنی های عملکردی ، لثه های مراقبت های بهداشتی چشم و غذاهای غنی شده

افزایش زمان صفحه نمایش ، دیجیتالی شدن و پیری باعث افزایش تقاضای بازار به دلیل افزایش زمان صفحه نمایش و سبک زندگی دیجیتال و جمعیت پیری .

همچنین ، این واقعیت که لوتئین یک ماده غیر GMO مشتق از گیاه است که غالباً وگان می تواند به عنوان یک روند برچسب تمیز در نظر گرفته شود و توسط مصرف کنندگان جهانی هنگام حمایت از راه حل های طبیعی برای مسائل بهداشتی-3. پشتیبانی می شود.

لوتئین در مقابل ویتامین ها

به همان اندازه که لوتئین و ویتامین ها در قالب های مشابه محصولات یافت می شوند و متعلق به دسته های مشابه در مورد سلامتی هستند ، تعاریف و نقش های بیوشیمیایی آنها متفاوت است:

این یک مقایسه از انواع است تا این واقعیت را پاک کند که اگرچه لوتئین به عنوان یک ماده مغذی پشتیبان رفتار می کند ، اما در تعریف بیوشیمیایی سفت و سخت از ویتامین {{0} قرار نمی گیرد.

آیا لوتین ویتامین است؟

لوتئین ویتامین نیست. با این حال ، اهمیت آن در سلامت افراد ، به ویژه تضمین بینایی به لطف محافظت از اکسیداسیون و نور آبی ، آن را به بخشی اساسی از رژیم های معاصر تبدیل می کند {0 {}} این یک ماده سازنده خوب تولید کننده محصول می تواند از آن استفاده کند ، که دارای پتانسیل بازار بالایی است ، به خصوص در بازارهای سلامتی چشم و سن و سال ، با توجه به سلامتی ، 3 {{{} invise invise invise intizing intizing intizing intisual intizing intizing intized intin به عنوان یک کاروتنوئید قابل اعتماد ، اثبات شده.

فکر می کنی؟ لطفاً از طریق این وب سایت یا مستقیماً در آن اطلاعات بیشتری کسب کنیدdonna@kingsci.com

پرسش

آیا لوتئین مکمل ویتامین محسوب می شود؟

نه ، لوتئین ویتامین نیست. این یک کاروتنوئید . است ، با این حال ، این ماده مفیدی است که به دلیل اثرات تقویت کننده سلامتی ، به ویژه برای بینایی . به مولتی ویتامین می رود.

لوتئین طبیعی است یا مصنوعی؟

لوتئین در مکمل ها به طور طبیعی پایدار است. بیشتر مکمل های لوتئین به شکل گلهای مروارید ساخته شده اند (Tagetes erecta) .

لوتئین بیشتر به چه معروف است؟

تعریف اصلی لوتئین ظرفیت آن برای حفظ سلامت چشم است زیرا شبکیه را در برابر استرس اکسیداتیو و نور خورشید آبی محافظت می کند .

آیا می توان لوتین را روزانه مصرف کرد؟

بله ، لوتئین را می توان به طور روزانه انجام داد و معمولاً در مقدار متوسط 6 تا 20 میلی گرم بی خطر است ، که بسته به سلامت هدفمند ارسال شده. متفاوت است

آیا لوتئین با سایر مواد مغذی تعامل دارد؟

لوتئین با سایر مواد مغذی مانند فرمولاسیون مشاهده می شود که پشتیبانی بینایی با Zeaxanthin ، ویتامین C و Omega-3} اسیدهای چرب. synergistic است.

منابع

1. stringham ، j {{1} m {. ، et al . (2017) {5} کاروتنوئیدهای ماکولا ، عملکرد بصری و راندمان عصبی را در بزرگسالان سالم بهبود می بخشند: یک آرکیوم تصادفی ، دو برابر ، پلاسبو ، آزمایشی {introndives {{introndives. 633 ، 116 -122.

2. ma ، l . ، & lin ، x . (2020) . اثرات لوتین و zeaxanthin در جنبه های سلامت چشم. مواد مغذی ، 12 (3) ، {8614.}}}}}}}}}}}}

3. tanaka ، t . ، et al . (2021). رژیم غذایی دریافت لوتین و ارتباط آن با نتایج سلامتی مرتبط با سن. مجله علم تغذیه ، 10 ، e {845.

پانل 4. EFSA در مورد محصولات رژیم غذایی ، تغذیه و آلرژی (nda) . (2018). نظر علمی در مورد لوتین به عنوان یک مکمل غذایی {{4} efsa مجله ، 16 (2) ، 5230.