مزایای فسفاتیدیلسرین چیست؟

غشای سلولی در مغز ، به ویژه حاویفسفاتیدیلسرین (PS)، یک فسفولیپید طبیعی که به طور طبیعی رخ می دهد. اگرچه فسفاتیدیلسرین به طور طبیعی در مقادیر کمی در غذاهای خاص ظاهر می شود ، افراد غالباً آن را به عنوان یک مکمل برای بهره مندی از مغز و سلامت روانی خود می گیرند .} با تحقیقات نشان می دهد که روش های متعدد فسفاتیدیلسرین به بدن کمک می کند و از نظر تولید مواد غذایی در سراسر مواد غذایی ظاهر می شود و در محصولات موجود در محصولات موجود در محصولات موجود در محصولات و مواد مغذی ظاهر می شود.

مزایای فسفاتیدیلسرین چیست؟

عملکرد شناختی و پشتیبانی از حافظه

مشهور است که فسفاتیدیلسرین به حمایت از سلامت مغز کمک می کند. این از ساختار مناسب غشای عصبی مورد نیاز برای پیام های کارآمد در مغز پشتیبانی می کند. محققان معتقدند که مکمل ها ممکن است به یادآوری حافظه ، و یادگیری در میانه و افراد مسن کمک می کنند {4 {intorection عملکرد مناسب مغز و عملکرد مناسب PS PS را تضمین می کند. فکر کنید.

وضوح و تمرکز ذهنی

Because we face many tasks at once, mental clarity matters a lot these days. This compound strengthens brain function by assisting conversations between neurons. Certain studies have demonstrated that those who add PS to their diet find they can pay attention for longer and respond more quickly during stress or fatigue. As a result, it's frequently included in nootropic and productivity supplements designed for serious learners and working بزرگسالان .

پاسخ استرس و تنظیم کورتیزول

فسفاتیدیلسرین ممکن است با کمک به تعادل سطح کورتیزول ، واکنش بدن به استرس را تحت تأثیر قرار دهد. گرفتن PS قبل یا بعد از فعالیتهای ذهنی شدید یا بدنی به نظر می رسد که سطح کورتیزول را ثابت نگه دارد و پاسخ استرس بهتر را ترویج می کند.} برای افراد با استرس مداوم ، ورزشکارانی که تحت آموزش شدید قرار می گیرند ، مهم می شود.

بهبودی و استقامت ورزشی

فسفاتیدیلسرین به طور گسترده ای در تغذیه ورزشی مورد استفاده قرار می گیرد زیرا تصور می شود که کارشناسان هر دو عملکرد بدنی و بهبودی را تقویت می کنند . کارشناسان می گویند ، استفاده از آن می تواند باعث کاهش درد در عضلات ، کاهش استرس جسمی ناشی از ورزش شود ، و اینکه چقدر ورزش احساس می کند. ps قبل از آموزش شیمیایی احتمالاً به دلیل آثار آثار خود را به آرامی درآمده است ، به دلیل آثار آتیلت آثار خود را تحمل می کند. ترشح .

خلق و خوی و سلامتی عاطفی

عمل فسفاتیدیلسرین در کنترل خلق و خوی عمدتاً مربوط به حمایت از آن از دوپامین و سروتونین است ، دو انتقال دهنده عصبی . int it liposomal fosphatidyline به حفظ سلامت غشاهای سلولی ، اگر به طور بالقوه از بین نرود ، در صورت عدم استفاده از عوارض در حال جابجایی در افرادی که به دلیل سن ، استرس و یا استرس {{ در بسیاری از مکمل های خلق و خوی برای کمک به حمایت از بهزیستی عاطفی عمومی. یافت شده است

سلامت سلولی و طول عمر

فسفاتیدیلسرین در سطح سلولی به حفظ سیالیت در غشای کمک می کند و همچنین از عملکرد گیرنده ها پشتیبانی می کند ، بنابراین مواد مغذی به درستی منتقل می شوند . برای سالم نگه داشتن بدن ، علاوه بر این به سیگنال کمک می کند تا هر سلول آسیب دیده یا کمبود را از بین ببرد {1} حفظ قدرت سلولی با PS ممکن است استرس ine منجر به پیری بهتر شود ، کنترل متابولیک و محافظت از پیری بهتر ، کنترل و استفاده از پیری بهتر ، کنترل و کنترل بهتر ، کنترل و استفاده از پیری بهتر ، کنترل و استفاده از پیری بهتر ، کنترل و استفاده

برنامه های کاربردی در غذاها و مکمل های کاربردی

بسیاری از نقش های فسفاتیدیلسرین در بدن به این معنی است که کپسول ها ، قرص ها ، نرم ها و مخلوط های نوشیدنی پودری که اغلب شامل فسفاتیدیلسرین .}} است زیرا می تواند در سیستم های آب یا چربی مورد استفاده قرار گیرد ، این امر باعث می شود.} چه چیزی بیشتر از همه ، نسخه های تمیز و مناسب برای افراد مناسب برای Sun-Gloower Lecithin Lecithin مناسب است. در صنعت بهداشت و سلامتی.

پایان

فسفاتیدیلسرین ماده ای است که به محافظت از مغز ، بدن و خلق و خوی در همان زمان کمک می کند . آخرین تحقیقات نشان می دهد که این امر به مهارت های تفکر ، مدیریت استرس ، بهبودی بعد از ورزش کمک می کند {.} زیرا بیشتر افراد در حال کاوش در گزینه های طبیعی ، سالم و سالم هستند ، 3 مورد تغذیه و فسفاتیدیلسرین در حال رشد است.

آیا به محصولات ما علاقه دارید؟ فقط یک پیام را در این وب سایت بگذارید یا با آن تماس بگیرید donna@kingsci.comمستقیماً برای دریافت نمونه رایگان و پشتیبانی حرفه ای تر!

منابع

jorissen ، b . l . ، Brouns ، f . ، van boxtel ، m . p . ، & riedel ، w.} j {{{6} {sood {{sife فسفاتیدیلسرین در افراد مسن.} تغذیه ، 17 (9) ، 800 -804. https: // doi. org/10.1016/s {{17} (01) {19 {00560-3}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}

Hellhammer, J., Hero, T., Franz, N., Contreras, C., & Schubert, M. (2012). Omega-3 fatty acids administered in phosphatidylserine improve memory and mood in سالمندان با شکایات حافظه: یک آزمایشی دو سو کور و کنترل شده با دارونما. پیری و سلامت روان ، 16 (8) ، 926-{14}} https: // doi.} org/10.1080/{{1713607863.2012.678482

Kingsley ، M . I . C . (2006). اثرات مکمل فسفاتیدیلسرین در ورزش انسان {5. داروی ورزشی ، 36 (8) ، 657 - 669. https: // doi . org/10.2165/00007256-200636080-00004

Benton, D., Donohoe, R. T., Sillance, B., & Nabb, S. (2001). The influence of phosphatidylserine on cognitive performance and mood in healthy young males. Nutritional علوم اعصاب ، 4 (3) ، 169 - 178. https: // doi.} org/10.1080/1028415x {{15}

Xu ، Y. ، & Zhang ، S . (2019). فسفولیپیدها در سلامت و بیماری: نقش های نظارتی و کاربردهای فسفاتیدیلسرین. علوم غذایی و سلامتی انسان ، 8 (3) ، 205 {{8 https: // doi . org/10 . 1016/j.fshw .2019.07.002