لوتین برای بدن چه می کند؟

لوتینیک کاروتنوئید طبیعی است و یک مؤلفه مهم در حفظ سلامت انسان است ، به خصوص در عملکرد چشم ، محافظت از پوست و محافظت از آنتی اکسیدانی .}}}}} intostry در ماکولای شبکیه وجود دارد ، جایی که در آن مواد غذایی نقش دارد ، و در آن می تواند در عملکرد بصری باشد ، و تأثیرات آن در بدن از چشمان چشم استفاده می کند. و محصولات زیبایی از محصولات . این یک ماده سازنده صوتی همه کاره و علمی است که در تمام این بخش ها توسط فرمولارها ، تولید کنندگان و مارک های بهداشتی {5 {}}} در محصولات مورد استفاده قرار می گیرد.

لوتین برای بدن چه می کند؟

سلامت چشم و محافظت بینایی

شناخته شده ترین استفاده از لوتئین ، بهبود سلامت چشم است. بیشترین مقدار از دو کاروتنوئید کلیدی در شبکیه انسان است ، و به ویژه در ماکولا ، جایی که یک فیلتر طبیعی برای نور آبی پر انرژی ایجاد می کند.}}}}}}}}}} red استرس اکسیداتیو در چشم و آشکار بودن سلولهای آپارتمان را از بین می برد و از آن استفاده می کند و از آن استفاده می کند و از آن محافظت می کند و از آن محافظت می کند و از آن محافظت می کند و از آن محافظت می کند و از آن محافظت می کند و از آن محافظت می کند و از آن محافظت می کند و از آن محافظت می کند و از آن محافظت می کند و از آن محافظت می کند و از آن محافظت می کند و از آن محافظت می کند و از آن محافظت می کند و باعث می شود که آپارتمان های آسایش را از بین ببرند و از آن استفاده می کنند. Run Run. تحقیقات نشان داده است که مصرف منظم لوتئین می تواند باعث افزایش حساسیت کنتراست ، به حداقل رساندن احساس تابش درخشش و نگه داشتن حدت بینایی دست نخورده با افزایش سن افراد {5.

فعالیت آنتی اکسیدانی در سطح سلولی

لوتئین یک آنتی اکسیدان قوی است که در مقابله با رادیکال های آزاد و استرس اکسیداتیو که در سلولها در کل بدن رخ می دهد ، کمک می کند {0. این باعث می شود یکپارچگی سلولی تا زمانی که آسیب اکسیداتیو به لیپیدها ، پروتئین ها و DNA رخ می دهد. lese به همین دلیل لوتینز می تواند یک ماده بسیار مفید را بهبود بخشد. پیری . خصوصیات آنتی اکسیدانی آن بیشتر به آن ویژگی های هم افزایی با مواد مغذی مکمل مانند زایکسانتین ، ویتامین C و ویتامین E {3}

سلامت پوست و محافظت از نور

مطالعات جدید همچنین نقش لوتئین در حفظ پوست سالم را نشان داده است ، به خصوص از طریق پیشگیری از استرس اکسیداتیو به دلیل UV.}} لوتئین می تواند در هنگام مصرف خوراکی در بافت پوستی قرار گیرد ، و در چنین مواردی می تواند به طور بالقوه در هیدراتاسیون پوست ، ارتجاعی و پیشگیری از آسیب های محیطی نقش داشته باشد. علائم ، تراز تراز و افزایش تابش طبیعی ، که این امر را به عنوان یک ماده مشترک استفاده می کند که در فرآیندهای نوری استفاده می شود {{2}

حمایت شناختی و عصبی

اگرچه تحقیقات اضافی در حال انجام است ، شواهدی وجود دارد که نشان می دهد لوتئین نیز می تواند در فعالیت شناختی تأثیر بگذارد ، به خصوص در مراحل اولیه و دیر هنگام زندگی .}}} لوتین در مغز یافت شده است و عملکردهای ضد التهابی و آنتی اکسیدانی را انجام می دهد ، که می تواند در حفظ سلولهای مغزی در برابر هرگونه سلولهای مغزی در برابر هرگونه آسیب اکسیداسیون از آسیب های اکسیداسیون استفاده کند. حافظه و ظرفیت ذهنی ، به ویژه در ترکیب با سایر مواد مغذی حامی مغز {4}

سلامتی قلبی عروقی

The antioxidant effect of lutein helps to support the cardiovascular system, hence maintaining healthy blood vessels. Nature can also be beneficial to the vascular functions, which can also help heart health in general, by aiding in oxidative stress reduction and preserving the balance of lipids, through the use of lutein. It is not a leading application, but an emerging interest among health-demanding مصرف کنندگان و سازندگان مواد غذایی کاربردی.

منابع تغذیه ای و مکمل

سبزیجات برگ تیره ، از جمله کلم و اسفناج با سبزیجات کلارد ، زرده تخم مرغ و همچنین برخی از میوه ها ، منابع طبیعی لوتئین. با این وجود معمولاً ممکن است مقادیر کافی از طریق غذا به دلیل عادات غذایی معاصر مصرف نکنند. تهیه شده در سیستم تعلیق روغن ، مهره ها یا فرم پودر ، استاندارد شده به5-90 درصد درصد لوتئین قابل قبول در کپسول ها ، ژل های نرم ، لثه و غذاهای مستحکم {4.

پایان

Lutein has a protective and performance capability in the body, and its major effects include a positive impact on the eye, skin strength, and antioxidant activity. It aids in visual clarity, aids in neutralization of free radicals, aids skin structure, and possibly even cognitive and cardiovascular functioning. Lutein is a science-supported, multi-functional ingredient, and manufacturers مکمل های غذایی در بازار مواد مغذی و سلامتی می تواند سود ببرد زیرا این ماده در بسیاری از زمینه های بهداشتی تقاضا افزایش یافته است.

به نظر شما این مزایای لوتئین است؟ یا ایده های دیگری دارید؟ لطفا مستقیماً به ما اطلاع دهیدdonna@kingsci.comیا اطلاعات تماس در این صفحه . البته ، شما همچنین می توانید اطلاعات بیشتر محصول را در مورد لوتین و نمونه های رایگان دریافت کنید!

پرسش

1. بهترین زمان روز برای مصرف مکمل های لوتئین چیست؟

لوتئین محلول در چربی است و بنابراین باید با یک وعده غذایی که حاوی چربی های خوبی است مصرف شود ، زیرا این امر باعث افزایش جذب آن می شود. به زمان خاصی احتیاج ندارد ، اما بهترین راه سازگار است {{2}

2. چقدر لوتین باید روزانه برای سلامتی چشم مصرف شود؟

دوز متداول پشتیبانی چشم 6 میلی گرم تا 20 میلی گرم در روز یا دوز توصیه شده مورد نیاز ، بسته به اهداف فرمولاسیون محصول و بهترین نیازهای فرد {2 {2}

3. آیا لوتین فقط برای سلامت چشم است ، یا این به نفع سیستم های دیگر است؟

اگرچه مدتهاست که لوتئین برای بینایی مفید تلقی می شود ، اما در مورد پوست ، محافظت از آنتی اکسیدانی و سلامت بالقوه شناختی نیز نقش ایفا می کند.

4. آیا لوتین می تواند با سایر مواد در فرمولاسیون ترکیب شود؟

بله ، لوتئین می تواند به صورت هم افزایی در فرمولهای چند نفری با زایکسانتین ، آستاگزانتین و ویتامین های C و E و همچنین امگا {1} S {. استفاده شود.

منابع

1. ma ، l . ، et al . (2022).}} intake و zeaxanthin در بزرگسالان سالم: یک بررسی منظم و متاآنالیز.}} nutratines مواد مغذی ، 14 (3) {9

2. stringham ، j {{1} m {. ، et al . (2019) . inderport performment macular و عملکرد تصویری: یک بررسی از شواهد اخیر.} تحقیق چشم انداز ، 148 ، 1 - {910.

3. grether-beck ، s . ، et al . (2021). کاروتنوئیدهای خوراکی و محافظت از پوست: لوتئین و نقش محافظ آن در فوتودیاژ.}}}} تجربی ، 30}}}

4. Johnson ، e . j . (2020). نقش لوتین و زایکسانتین در عملکرد بصری و شناختی در طول طول عمر . بررسی های تغذیه ای ، 78 (9) ، 624 - {{{9

5. scripsema ، n . k . ، et al . (2015).}}}} zeaxanthin و meso-zeaxanthin در مدیریت کلینیکی سلامت چشم ، 2015.}}}}}}}}}}}}}}} 1 -13.