آستاگزانتین با بدن شما چه می کند؟

آستاگزانتینیک رنگدانه طبیعی است که متعلق به کلاس کاروتنوئیدها است که در موجودات دریایی مانند ریز{0}}جلبک‌ها، میگوها و ماهی قزل آلا یافت می‌شود. از آستاگزانتین به دلیل تنوع{2}}تأثیرات تقویت کننده سلامتی، اغلب به عنوان "پادشاه آنتی اکسیدان ها" یاد می شود. برخلاف سایر آنتی اکسیدان ها، در بدن به یک اکسیدان پرو{4} تبدیل نمی شود و این باعث پایداری و اثربخشی آن می شود. بنابراین،آستاگزانتین با بدن شما چه می کند؟

1. از سلامت و ظاهر پوست پشتیبانی می کند

آستاگزانتین معمولاً برای پوست مفید است، به ویژه برای محافظت در برابر آفتاب و آبرسانی. به لایه های پوست اضافه می شود و به کاهش استرس اکسیداتیو مربوط به خورشید کمک می کند. تحقیقات نشان می دهد که وقتی فرد مقدار منظمی از آستاگزانتین مصرف می کند، خاصیت ارتجاعی پوست بهبود می یابد و چین و چروک ها و همچنین بافت پوست کاهش می یابد.

علاوه بر این، از حفظ رطوبت پوست و عملکرد سد پوست پشتیبانی می کند و بنابراین در محیط های خشک یا مشتریان پیر بسیار مفید است. مکمل خوراکی به جای یک رژیم موضعی، حمایت سیستمیک از پوست را از درون فراهم می کند.

2. عملکرد چشم و راحتی را افزایش می دهد

فواید سلامت چشم یکی از فواید آستاگزانتین است که بیشتر مورد تحقیق قرار گرفته است. به سد خونی- شبکیه نفوذ می‌کند و خستگی چشم را به حداقل می‌رساند، به‌ویژه برای افرادی که ساعت‌های طولانی را پشت صفحه‌های دیجیتال می‌گذرانند. آستاگزانتین با از بین بردن استرس اکسیداتیو در بافت های چشمی شبکیه سالم تری را تقویت می کند و حدت بینایی می تواند در دراز مدت افزایش یابد.

کارآزمایی‌های بالینی بهبود تمرکز و کاهش علائم فشار چشم را در افرادی که دوزهای روزانه آستاگزانتین را طی چند هفته مصرف کرده‌اند، نشان داده‌اند. معمولاً با سایر مواد مغذی مانند لوتئین و زآگزانتین برای حمایت کلی از چشم فرموله می شود.

3. سلامت قلب و عروق را ارتقا می دهد

آستاگزانتین به سلامت قلب و عروق کمک می کند زیرا از لیپیدها در برابر آسیب اکسیداتیو محافظت می کند و جریان خون را افزایش می دهد. با کاهش اکسیداسیون LDL و افزایش عملکرد اندوتلیال مرتبط است که هر دو برای وضعیت طبیعی عروق خونی مهم هستند.

علاوه بر این، ممکن است به لطف تأثیر روی مسیرهای اکسید نیتریک، فشار خون و گردش خون متعادل را تقویت کند. این فعالیت آنتی اکسیدانی از شل شدن رگ های خونی و فشار خون پایین ناشی از سفتی شریانی، به ویژه در افراد مسن حمایت می کند.

4. از بازیابی مفاصل و عضلات پشتیبانی می کند

افراد فعال ممکن است مفید بدانند که آستاگزانتین به کاهش خستگی آنها در عضلات و ناراحتی در مفاصل کمک می کند. اثرات آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی آن به کاهش آسیب اکسیداتیو بعد از ورزش کمک می کند و در نتیجه بهبودی سریعتر و استقامت بهتری دارد.

مطالعات نشان داده اند که مکمل آستاگزانتین ممکن است به کاهش نشانگرهای آسیب عضلانی و التهاب، به عنوان مثال، C{0}}پروتئین واکنشی (CRP) کمک کند. همچنین ممکن است در صورت استفاده مکرر در یک دوره، تحرک و همچنین انعطاف پذیری مفاصل را افزایش دهد.

5. عملکرد ایمنی را تقویت می کند

آستاگزانتین تعدیل سیستم ایمنی را تشویق می کند زیرا عملکرد سلول های T{0}}و سلول های کشنده طبیعی (NK) را افزایش می دهد. برای حفظ تعادل سیستم ایمنی بدن، به ویژه در صورت استرس یا تغییرات فصلی مفید است.

نقش آن در ایمنی مخاطی نیز برجسته است و بنابراین در محافظت در برابر عوامل بیماری زا خارجی مفید است. بر خلاف موادی که بیش از حد پاسخ‌های ایمنی را تحریک می‌کنند، آستاگزانتین پاسخ ایمنی را در سطح معقولی و منهای التهاب اضافی نگه می‌دارد.

6. سلامت میتوکندری و سلولی را بهبود می بخشد

میتوکندری ها، کارخانه های انرژی سلول ها، به استرس اکسیداتیو بسیار حساس هستند. آستاگزانتین از آسیب به غشاهای میتوکندری جلوگیری می کند، عملکرد آنها را بهبود می بخشد، بنابراین تولید انرژی سلولی را بهبود می بخشد.

آستاگزانتین با حفظ یکپارچگی میتوکندری به استقامت بهتر، متابولیسم بهتر و افزایش انعطاف‌پذیری در برابر استرس‌های فیزیکی و روانی بالا کمک می‌کند.

7. از عملکرد شناختی پشتیبانی می کند

گزارش های معاصر نشان می دهد که آستاگزانتین ممکن است از سلول های مغز در برابر حملات اکسیداتیو و محیطی محافظت کند. مواردی که می توانند از سد خونی-مغزی عبور کنند و به نوروپلاستیسیته، حافظه و تمرکز کمک کنند.

مطالعات انسانی قبلی پیشرفت هایی را در عملکردهای شناختی و همچنین وضوح ذهن با مکمل آستاگزانتین نشان داده اند. اعتقاد بر این است که این مزایا به دلیل افزایش جریان خون مغزی و کاهش بار اکسیداتیو بافت های مغز است.

نتیجه گیری

اثرات آستاگزانتین در سیستم های مختلف بدن انسان - پوست، چشم، قلب، مفاصل و مغز گسترش می یابد. محتویات آنتی اکسیدانی قوی و ظرفیت مقابله با بافت‌های مختلف ترکیب می‌شوند تا وضعیتی منحصر به فرد و امیدوارکننده را به عنوان یک ترکیب سلامتی بلندمدت- فراهم کنند. اگرچه تحقیقات بیشتری در حال انجام است، شواهد موجود کارایی آن را به عنوان یک جزء رژیمی مؤثر با تأثیر فیزیولوژیکی- گسترده تأیید می‌کند.

نظر شما درباره فواید آستاگزانتین چیست؟ لطفامستقیما پیام بگذاریداز طریق این وب سایت یا تماسdonna.zh@kingsci.comبه طور مستقیم برای دریافت نمونه های آستاگزانتین رایگان و پشتیبانی بیشتر!

مراجع

Fassett, RG, & Coombes, JS (2012). آستاگزانتین: یک عامل درمانی بالقوه در بیماری های قلبی عروقی. مواد مخدر دریایی، 10 (2)، 272-285. https://doi.org/10.3390/md10020272

Park، JS، Chyun، JH، Kim، YK، Line، LL، & Chew، BP (2010). آستاگزانتین استرس اکسیداتیو و التهاب را کاهش داد و پاسخ ایمنی را در انسان افزایش داد. Nutrition & Metabolism, 7, 18. https://doi.org/10.1186/1743-7075-7-18

داوینلی، اس.، نیلسن، ME، و اسکاپاگنینی، جی. (2018). آستاگزانتین در سلامت، ترمیم و بیماری پوست: بررسی جامع مواد مغذی، 10(4)، 522. https://doi.org/10.3390/nu10040522

ناکاگاوا، ک.، و میازاوا، تی. (2020). پتانسیل آستاگزانتین در سلامت و تغذیه انسان مجله بیوشیمی بالینی و تغذیه، 66 (1)، 27-35. https://doi.org/10.3164/jcbn.19-57

Nishida, Y., Yamashita, E., & Miki, W. (2007). فعالیت‌های خاموش کردن آنتی‌اکسیدان‌های آبدوست و لیپوفیل رایج در برابر اکسیژن منفرد با استفاده از سیستم تشخیص نورتابی شیمیایی کاروتنوئید علم، 11، 16-20.