فسفولیپیدها باعث می شوند روغن کریل بهتر از روغن ماهی عمل کند

اخیراً غذای سالمی به نام روغن کریل توجه زیادی را به خود جلب کرده است. بعضی ها می گویند که خوب کار می کند و خیلی ها می گویند روغن کریل کلاهبرداری است. نظرات متفاوت باعث دلسردی برخی از دوستانی شده است که به آن علاقه دارندروغن کریل خالص. این خوب است یا بد؟

اول از همه، یک درک ساده از روغن کریل، از زندگی در کریل دریایی خالص قطب جنوب استخراج می شود. این یک غذای سالم است که برای مکمل امگا 3 استفاده می شود و به یک ماده غذایی ضروری برای مراقبت از سلامت عروق تبدیل شده است. برای افرادی که رژیم غذایی خیلی چرب دارند،روغن کریل خالصاثر تمیز کردن روغن رگ های خونی بهتر از روغن ماهی است.

اگرچه روغن کریل شبیه روغن ماهی است، اما علاوه بر اسیدهای چرب غیراشباع امگا 3 مانند DHA و EPA، روغن کریل از نظر فسفولیپید نیز غنی است. فسفولیپیدها جزء اصلی غشای سلولی هستند و حدود 50 درصد از سلول ها را تشکیل می دهند. فسفولیپیدها می‌توانند نقش مهمی در فعال‌سازی سلول‌ها، حفظ متابولیسم، و تقویت ایمنی و بازسازی بدن' ایفا کنند.

فسفولیپیدهای موجود در کریل دارای چربی دوستی قوی هستند، بنابراین می توانند به راحتی روغن انباشته شده در خون را حل کرده و در پاکسازی و لایروبی رگ های خونی نقش داشته باشند. همراه با آن و همچنین آبدوست خوب است. بدن انسان بیشتر از آب تشکیل شده است که به جذب مواد مغذی موجود در روغن کریل کمک می کند. بنابراین میزان جذب روغن کریل در بدن بسیار بیشتر از روغن ماهی است. برای کاهش کلسترول و چربی خون و کاهش احتمال بیماری های قلبی عروقی و عروقی مغز بسیار مفید است. روغن کریل یک اسید چرب فسفولیپید دریایی از نوع امگا 3 است که 10 برابر بیشتر از روغن ماهی است.

روغن کریل خالصموثرتر از روغن ماهی معمولی است. چربی های امگا 3 حیوانی اثرات مهمی بر سلامت کلی دارند و امگا 3 موجود در روغن کریل در تنظیم سطح طبیعی چربی خون و سلامت قلب و عروق موثرتر است.