از آنجا که دستگاه های دیجیتال بخشی از کارهای روزمره ما هستند ، بسیاری از افراد اکنون نگران چشم خود هستند.} از بین همه مکمل های مختلف رژیم غذایی ،بی نظمیتوسط کارشناسان و محققان بهداشت مشاهده شده است.
درک آستاگزانتین: یک آنتی اکسیدان قدرتمند
آستاگزانتین رنگدانه کاروتنوئیدی است که به ارگانیسم های مختلفی مانند ماهی قزل آلا ، میگو و میکرو جلبک رنگهای زنده آنها می دهد . یک مورد که آستاگزانتین را در بین کاروتنوئیدها منحصر به فرد می کند ، SOMS.}}}} into antioxidants با دریافت سلولهای آزاد می تواند از طریق سلولها به شما کمک کند. شرایط ، از جمله مواردی که بر چشم تأثیر می گذارد ، با استرس اکسیداتیو. مرتبط است
Astaxanthin متفاوت است زیرا به راحتی از خون - مغز و خون - موانع شبکیه. به لطف آن صفت ، به طور مستقیم به بافت های چشم تحویل داده می شود تا محافظت مؤثر برای ارائه مکمل های آستاگزانتین ، به شکل کپسول ها ، نرم های نرم یا پودرها به ویژه برای سلامتی 4 انتخاب کنند.
استرس چشم و اکسیداتیو
استرس اکسیداتیو یک نگرانی شایع است زیرا چشم ها همیشه در معرض عواملی قرار می گیرند که ممکن است به آنها آسیب برساند . همه اینها باعث شکل گیری رادیکال های آزاد در چشم می شود: نور UV از خورشید ، نور آبی که از صفحه های دیجیتالی ناشی می شود ، و اثر طولانی مدت از رادیکال های آزاد {1} mac می تواند به قسمت های مختلفی از چشم ها آسیب برساند ، به عنوان مثال ، به عنوان مثال LENS ، برای مثال ، برای مثال ، برای مثال ، برای مثال ، به عنوان مثال ، به عنوان مثال LENS ، برای مثال ، برای مثال ، برای مثال ، برای مثال ، برای مثال ، به عنوان مثال LENS.
آسیب اکسیداتیو احتمالاً در شبکیه اتفاق می افتد ، زیرا اکسیژن زیادی را مصرف می کند و حاوی مقدار زیادی از اسیدهای چرب اشباع نشده اشباع نشده .} هرگونه آسیب شبکیه ممکن است باعث کاهش و افزایش شانس مشکلات بینایی مرتبط با سن شود . این به همین دلیل است که استفاده از آستاکسانتین ، که ممکن است از آن استفاده کند ، آن را به عنوان Astaxanthin کمک می کند.
آستاگزانتین و سلامت چشم: مکانیسم های عمل
تعدادی از دلایل نشان می دهد که چگونه آستاگزانتین ممکن است برای چشمان شما مفید باشد .} آنتی اکسیدان های موجود در لوتئین و زایکسانتین به بافت چشم کمک می کند تا توسط رادیکال های آزاد مضر آسیب دیده باشد . جلوگیری از رادیکال های آزاد با آستیگزانتین ممکن است به شما کمک کند تا چشم های خود را حفظ کرده و از آسیب های اولیه خود جلوگیری کند.
Astaxanthin همچنین به دلیل خاصیت ضد التهابی شناخته شده است. از آنجا که بین التهاب و بیماری های چشمی ارتباط وجود دارد ، کاهش التهاب با آستاگزانتین می تواند علائم را بهبود بخشد و در موقعیت های خاص از آسیب های اضافی جلوگیری کند ، ممکن است در موقعیت های خاص ، تورم و تحریک کننده را که در چشم های مختلف ایجاد می کند ، به دلیل ایجاد علت های مختلف به دلیل ایجاد علت های مختلف به دلیل ایجاد علت های مختلف در چشم}} ایجاد کند.
یک مزیت احتمالی آستاگزانتین این است که جریان خون به چشم را بهبود می بخشد . جریان خون خوب برای انتقال مواد مغذی و اکسیژن به چشم و خلاص شدن از مواد مضر لازم است. بهبود گردش خون با آستاکسانتین ممکن است برای سلامت چشم ها خوب باشد .}}}}}}}}}}}}}
شواهد علمی در مورد آستاگزانتین و سلامت چشم
New data from research suggests that astaxanthin aids eyesight. Investigators have conducted studies to find out what role astaxanthin can play in the tiredness of the eye, common in these times of digital screens. People who used supplements with astaxanthin claimed that their eyes felt less tired and became sharper after staring at the screen for a long time.
مطالعات مختلف بررسی کرده است که چگونه آستاگزانتین ممکن است از افراد مبتلا به بیماری های چشم مرتبط با سن بهره ببرد - 1}}} نتایج مطالعات اولیه نشان می دهد که آستاگزانتین یک محافظ بالقوه ماکولا است ، که به دیدن اشیاء با جزئیات بالا در دید فرد کمک می کند . جلوگیری از استرس اکسیداتیو و جلوگیری از بروز التهاب در اوایل باعث جلوگیری از ایجاد چشم انداز می شود ، ممکن است آهسته از بین برود ، آهسته می تواند آهسته از بین برود و از بین برود و از بین برود و از بین برود و از بین برود و از بین برود و از بین برود و از بین برود و از بین برود و از بین برود و از بین برود و از بین برود و از بین برود و از بین برود و باعث جلوگیری از بروز می شود و باعث می شود که چشمگیر از بین برود و از بین برود ، سن .
اقدامات احتیاطی و ملاحظات
حتی اگر Astaxanthin از مزایای سلامتی چشم خوبی برخوردار باشد ، ما باید با احتیاط از آن استفاده کنیم. داشتن یک رژیم غذایی سالم و پر از مواد مغذی مهم ، از سلامت کلی و سلامت چشم نیز بهره می برد {4 {4}
قبل از مصرف آستاگزانتین ، اگر از قبل مشکل چشم دارید یا داروهای خاصی را مصرف می کنید ، باید با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی صحبت کنید . بر اساس مسائل سلامتی خود ، آنها توضیح می دهند که چقدر و چه مدت باید از دارو استفاده کنید .
پایان
به طور خلاصه ، این امید وجود دارد که آستاگزانتین بتواند از سلامت چشم . با توجه به نقش خود به عنوان یک آنتی اکسیدان ، ضد التهابی و بهره مندی از گردش خون در چشم ، پشتیبانی کند ، به عنوان یک مکمل بینایی ارزش بسیار خوبی را ارائه می دهد {{{2} حتی اگر تحقیقات بیشتری در حال انجام باشد ، داده های موجود مثبت به نظر می رسد {3 3 {3 3 {3 3 {3 {3 3 {3 {3 {3 3 {3 {3 {3} 3}
اگر در مورد آستاگزانتین و فواید آن برای سلامتی چشم سؤال دیگری دارید ، یا اگر علاقه مند به کسب اطلاعات بیشتر در مورد مکمل های مناسب هستید ، در صورت تمایل با ما تماس بگیریدdonna@kingsci.com. تیم متخصصان ما اختصاص داده شده است تا اطلاعات تاریخ را به شما ارائه دهند تا به شما در تصمیم گیری های آگاهانه در مورد سلامتی خود کمک کنند.}}}
منابع
- جانسون ، A {{0} M . ، & Williams ، B {{2} S {. (2023).} آنتی اکسیدان ها و سلامت چشم: بررسی تحقیقات فعلی.}}}}}} 9 مجله Ophthalmic ، 45 ()).
- garcia ، l . m . ، & martinez ، r . j . (2022). نقش آستاکسانتین در عملکرد بصری.}}} تغذیه و تغذیه و دید ، 18 ، {{8
- قهوه ای ، c . d . ، & smith ، t . h {{3} (2024). مکمل آستاکسانتین و تغییر چشم مربوط به سن.}}}}}}}}}} {{10 {{{10 (2) ، 27 (2).
