آیا COQ10 بر اضطراب تأثیر می گذارد؟

به عنوان یک تولید کننده پیشرو درCOQ10محصولات درکینگسی، من اغلب نگرانی هایی راجع به اینکه آیا COQ10 می تواند باعث اضطراب شود ، می شنوم. این سؤال برای بسیاری از افراد که به بررسی مزایای مکمل های COQ10 می پردازند ، اهمیت دارد.

من اینجا هستم تا یک پاسخ واضح و مبتنی بر شواهد به شما بدهم: نه ، COQ10 مستقیماً باعث اضطراب نمی شود. تحقیقات نشان می دهد که COQ10 حتی ممکن است با حمایت از تولید انرژی و کاهش استرس اکسیداتیو اضطراب را کاهش دهد. به گفته این ، برخی از افراد عوارض جانبی خفیف مانند بی خوابی را تجربه می کنند ، که می تواند احساسات اضطراب را به طور غیرمستقیم تحریک کند.

در Kingsci ، ما پودر CoQ10 با کیفیت بالا را در یک کارخانه دارای مجوز GMP با موجودی بزرگ ، گواهینامه های کامل ، پشتیبانی OEM ، تحویل سریع ، بسته بندی محکم و خدمات آزمایش تولید می کنیم. کنجکاو؟با ما تماس بگیریدامروز به صورت رایگان نمونه.

COQ10 ، کوتاه برای Coenzyme Q10 ، یک ترکیب طبیعی در بدن شماست. در داخل هر سلول ، به ویژه در میتوکندری ها-خانه های کوچک و کوچک که انرژی را از بین می برند ، جمع می شود. COQ10 به تبدیل غذا به ATP کمک می کند ، سوختی که بدن شما روشن می شود. بعلاوه ، این یک سلول آنتی اکسیدان است که از آسیب ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کند.

بدن شما COQ10 را به تنهایی می سازد ، اما با افزایش سن شما می تواند سطح کاهش یابد یا اگر با برخی از مشکلات بهداشتی برخورد می کنید. استاتین ها ، آن داروهای کاهش دهنده کلسترول ، همچنین می توانند COQ10 را کاهش دهند. به همین دلیل بسیاری از افراد به مکمل ها می رسند. در Kingsci ، ما پودر CoQ10 با کیفیت بالا را تهیه می کنیم تا به شما در حفظ آن سطح کمک کند. این محصولی است که ما به آن افتخار می کنیم و از استانداردهای سختگیرانه حمایت می کنیم.

مردم به دلایل مختلف COQ10 را می گیرند. این محبوبیت برای حفظ قلب قلب و روان در مدیریت نارسایی قلبی یا فشار خون بالا محبوب است. قدرت آنتی اکسیدانی آن از آسیب سلول ناشی از استرس اکسیداتیو می جنگد. برخی از افراد از آن برای بلند کردن روحیه خود ، سهولت در خستگی یا حتی تقویت باروری با بهبود اسپرم و کیفیت تخم مرغ استفاده می کنند. سلامت پوست یکی دیگر از مشکلات است که COQ10 به جلوگیری از علائم پیری کمک می کند.

من دیده ام که مشتریان در Kingsci از آن برای پشتیبانی انرژی و سلامتی کلی استفاده می کنند. مطالعات اشاره می کند که ممکن است نوسانات خلقی را نیز آرام کند. این همه کاره است ، به همین دلیل در بسیاری از کارهای روزمره اصلی است.

سوال بزرگ

بنابراین ، آیا CoQ10 بر اضطراب تأثیر می گذارد؟ من به تحقیق حفر کردم ، و این Scoop است: هیچ مدرکی وجود ندارد که COQ10 اضطراب را برانگیخته باشد. مطالعات در واقع به روش دیگر تکیه می کند. آنها پیشنهاد می کنند CoQ10 با کاهش استرس اکسیداتیو و تقویت سلامت میتوکندری می تواند احساسات اضطراب را تسکین دهد. یک مطالعه در علوم اعصاب و درمانی CNS نشان داد که به بیماران فیبرومیالژیا کمک کرده است که احساس اضطراب کمتری کنند.

زاویه بی خوابی

به گفته این ، من از بعضی از کاربران شنیده ام که بعد از گرفتن COQ10 متوجه بی خوابی شده اند. یک نفر به اشتراک گذاشت ، "من شروع کردم به مصرف کوآنزیم Q10 ، و در حدود یک ماه ، من بی خوابی شدید ایجاد کردم. شاید در ابتدا چهار یا پنج ساعت در شب بخوابم." خواب کمتر می تواند باعث شود هر کسی احساس لرزیدن کند. اما این رایج نیست ، و به این معنی نیست که COQ10 مستقیماً باعث اضطراب می شود.

مسائل کیفیت

اضطراب دارای استرس ، رژیم غذایی یا حتی یک مکمل فرعی است. به همین دلیل من به پودر CoQ10 Kingsci اعتماد دارم. این خالص ، قابل اعتماد و با احتیاط ساخته شده است.

واکنشهای خفیف

COQ10 برای اکثر مردم ملایم است. با این وجود ، برخی از سکسکه های خفیف مانند معده های ناراحت ، حالت تهوع یا مدفوع گشاد گزارش می دهند. سردردها اکنون و پس از آن ظاهر می شوند و چند نفر به جای انرژی احساس خستگی می کنند.

مشکل خواب

بی خوابی به عنوان یک عارضه جانبی ممکن است. اگر خوب نخوابید ، می تواند اعصاب شما را گول بزند. من این را در موارد نادر دیده ام ، اما این یک عادی نیست.

عجیبی نادر

تحریک پذیری یا سرگیجه ممکن است اتفاق بیفتد ، اگرچه کمیاب هستند. این سؤالات معمولاً کوتاه مدت است. اگر آنها به اطراف خود بچسبند ، چت با پزشک شما معنی دارد.

تغییر خلق و خوی

آیا CoQ10 شما را لگد می کند؟ این یک نتیجه معمولی نیست. بیشتر افراد در COQ10 احساس پایدار یا حتی بهتر می کنند. تحقیقات به قدرتهای خلق و خوی اشاره می کند ، نه دلهره.

گزارش های نادر

در موارد غیرمعمول ، ممکن است کسی کمی احساس خلوت یا بی قرار کند. من این مسئله را بیش از خود CoQ10 متوجه این بی خوابی کرده ام.

تفاوت های شخصی

بدن همه به روش خاص خود واکنش نشان می دهد. اگر بعد از شروع COQ10 احساس خستگی می کنید ، ارزش مکث دارد که ببینید آیا محو می شود.

هورمون

کورتیزول استرس را کنترل می کند. آیا CoQ10 با آن آشفتگی می کند؟ هیچ مطالعه ای به طور مستقیم چنین می گوید.

زاویه انرژی

COQ10 سلولهای شما را سوخت و استرس را بر روی آنها کاهش می دهد. من حدس می زنم که ممکن است به شما کمک کند بهتر مقابله کنید ، شاید نوسانات کورتیزول را آرام کنید.

بیشتر برای کاوش

این یک تئوری است که ارزش تماشای آن را دارد. علائم فعلی به COQ10 به عنوان یاور اشاره می کند ، نه یک اختلال.

س: آیا COQ10 بر اضطراب تأثیر می گذارد؟

پاسخ: هیچ کراواتی مستقیم وجود ندارد. این حتی ممکن است اضطراب را کاهش دهد ، هرچند بی خوابی می تواند برای بعضی از آنها چیزها را برانگیزد.

س: عوارض جانبی مصرف COQ10 چیست؟

پاسخ: فکر می کنید چیزهای خفیف-Insomnia ، حالت تهوع ، سردرد. نادر ، اما ممکن است.

س: آیا CoQ10 شما را تحریک پذیر می کند؟

پاسخ: معمولاً نیست. اگر احساس خستگی کنید ، احتمالاً چیز دیگری در بازی است.

با ما تماس بگیریدبرای نمونه های رایگان برای اینکه خودتان آن را امتحان کنید.

• عبداللهزاد ، اچ. ، آلیپور ، ب. ، آگداشی ، کارشناسی ارشد ، و جعفرآبادی ، کارشناسی ارشد (2019). مکمل کوآنزیم Q10 و اضطراب در آرتریت روماتوئید: یک کارآزمایی تصادفی ، دو سو کور ، کنترل شده با دارونما. مجله کالج تغذیه آمریکایی ، 38 (2) ، {6}.
• Haghighatdoost ، F. ، & Hariri ، M. (2018). تأثیر کوآنزیم Q10 بر نشانگرهای التهاب: یک بررسی منظم و متاآنالیز. PLOS ONE ، 13 (1) ، E0190912.
• یک بررسی منظم که اثرات COQ10 را بر روی نشانگرهای التهابی بررسی می کند ، که ممکن است به طور غیرمستقیم از طریق مسیرهای فیزیولوژیکی به اضطراب مربوط شود.
• Mehrpooya ، M. ، Yasrebifar ، F. ، Haghighi ، M. ، Mohammadi ، Y. ، & Jahangard ، L. (2018). کوآنزیم Q10 و افسردگی: یک بررسی سیستماتیک و متاآنالیز کارآزمایی های کنترل شده تصادفی. مجله اختلالات عاطفی ، 235 ، {4}.