این ترکیب به دلیل توانایی قدرتمند آنتی اکسیدانی {{0} در حالی که در مورد چگونگی صحبت کردن در مورد مکمل های بهداشتی و محصولات طبیعی دریافت کرده استآستاگزانتینبرای سلامتی مناسب است ، برخی از آنها تعجب کرده اند که آیا ممکن است منجر به افزایش وزن . شود تا به درستی به این سؤال پاسخ دهیم ، ما باید به مطالعات علمی در مورد چگونگی عملکرد آستاگزانتین در بدن انسان ، فرآیندهای گوارشی و سلولهای چربی {1 {}} نگاه کنیم.
درک آستاگزانتین: یک ترکیب فعال زیستی
این رنگدانه قرمز رنگ توسط میکرو جلبک ها ساخته شده و در غذاهای دریایی موجود است ، به عنوان مثال ، ماهی قزل آلا و کریل.} ویتامین E به دلیل عملکرد آنتی اکسیدان قدرتمند خود مشهور است و به آن در مقابله با استرس اکسیداتیو کمک می کند زیرا این امر باعث خنثی سازی رادیکال های آزاد می شود که باعث می شود 1}} بعد از خوردن بسیاری از yours ortaxannthin. tract . به دلیل ساختار مولکولی ، می تواند سلول ها را وارد کرده و از فضای داخلی و سطح آنها محافظت کند.. آستاگزانتین موجود در بدن با تعدادی از سیستم ها کار می کند ، به خصوص با تأثیرگذاری بر التهاب ، پاسخ های ایمنی و ترمیم سلول.}
فرآیندهای آستاگزانتین و متابولیک
تنظیم وزن به شدت به متابولیسم متکی است و کشف می کند که چگونه آستاگزانتین بر آن تأثیر می گذارد ، باید درک کرد که چرا کسی وزن خود را افزایش می دهد.} محققان می گویند که آستاگزانتین با افزایش کارآیی عملکردهای متابولیک مرتبط است. عملکرد میتوکندری بهتر است که می تواند خروجی انرژی بدن را بالا ببرد . وقتی متابولیسم شما بالاتر است ، بدن شما حتی در حالت استراحت از کالری بیشتری استفاده می کند که به شما در کاهش وزن کمک می کند {{4} مطالعات هدفمند همچنین آستاگزانتین را به بهبودی در حساسیت انسولین پیوند می دهد. به چربی بدن. در کل ، این اثرات به این معنی است که آستاکسانتین تمایل دارد به جای ایجاد وزن ، به حفظ وزن سالم کمک کند تا {7.
تأثیر بر بافت چربی
تغییرات در وزن اغلب به میزان بافت چربی یا چربی متصل می شود ، بدن . تأثیر آستاگزانتین بر روی سلولهای چربی توسط دانشمندان مورد بررسی قرار گرفته است {{1} مطالعات نشان می دهد که آستاگزانتین می تواند مانع از ورود سلولهای چربی از مرحله رشد بعدی شود ، بنابراین چربی های جدید به صورت چربی تولید نمی شوند. pieces. Astaxanthin also works to decrease inflammation in adipose tissue which is known to lead to health problems in obesity. The constant presence of inflammation in fat tissue may prevent normal metabolism and cause someone to put on weight. Since astaxanthin lessens inflammation, it helps create the best environment for maintaining healthy body وزن.} از این مشاهده ، به نظر می رسد آستاکسانتین به افزایش وزن کمک نمی کند بلکه بخشی در حفظ چربی از ایجاد {7 {7}
ملاحظات رژیم غذایی و مدیریت وزن
ارزیابی اثر احتمالی آستاگزانتین بر افزایش وزن ما را ملزم می کند تا به عادتهای غذایی کلی فرد نگاه کنیم . مهم نیست اگر در مکمل ها خورده یا گرفته شود ، آستاگزانتین منبع اصلی کالری نیست. ممکن است با مدیریت وزن با استفاده از مواد مغذی و استفاده از مواد مغذی. اضافه کردن غذاهایی که حاوی آستاگزانتین مانند ماهی و کریل هستند ، به یک رژیم غذایی سالم نیز سرشار از میوه ها ، سبزیجات ، پروتئین های لاغر و غلات کامل باشد.
نتیجه گیری: دفع اسطوره افزایش وزن
Overall, it appears from the evidence that astaxanthin does not lead to weight gain. However, because it supports metabolism, fat storage and general health, using Phen Q helps with weight loss. When astaxanthin works to improve metabolism, control fat cells and decrease inflammation, it supports the body in keeping its weight in check. Even so, nutritional yeast should go along با یک رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم.
اگر در مورد آستاگزانتین و نقش آن در سفر سلامتی خود سؤال دیگری دارید ، یا اگر علاقه مند به بررسی چگونگی ورود آن در روال سلامتی خود هستید ، احساس راحتی کنید که به ما دسترسی پیدا کنیدdonna@kingsci.com. تیم متخصصان ما آماده ارائه راهنمایی و پشتیبانی شخصی هستند.
منابع
- kim ، j . y . ، et al . (2021). astaxanthin: یک ماده مغذی بالقوه برای سندرم متابولیک.} مواد مغذی ، 13 (8) ، {82746.
- لی ، s . h . ، et al . (2022). نقش آستاگزانتین در چاقی و اختلالات متابولیک: بررسی شواهد فعلی.}}}}}}}}}} {{8 {8 {8 {8 {8 {8 {8 {8
- Wang ، x. ، et al. (2023).} Astaxanthin: یک ترکیب طبیعی امیدوار کننده برای ارتقاء سلامت و پیشگیری از بیماری. مولکول ، 28 (12) ، {75003.}}}}}}}}}}