5-HTP یک آمینو اسید طبیعی و پیش ماده شیمیایی است ، و همچنین یک واسطه متابولیکی در بیوسنتز انتقال دهنده عصبی سروتونین است. در حال حاضر ، پودر 5 htp عصاره دانه Griffonia ، پودر سنتز شیمیایی و پودر تخمیر بیولوژیکی به طور طبیعی استخراج شده است. عملکرد اصلی افزودن به داروهای ضد افسردگی است. توابع اصلی آن به شرح زیر است:
1. فیبرومیالژیا را برطرف کنید
فیبرومیالژیا بیماری است که با درد ، حساسیت عضلانی ، خستگی و خواب ناآرام مشخص می شود. یک مطالعه نشان می دهد که 5-HTP نیز ممکن است برای این بیماری مفید باشد. در این آزمایش دوسوکور ، به 50 نفر مبتلا به فیبرومیالژیا 100 میلی گرم 5-HTP یا دارونما سه بار در روز داده شد. هر 30 فرد بهبودهای چشمگیری را تجربه کردند ، از جمله درد ، سفتی ، الگوی خواب ، اضطراب و خستگی.
2. ضد افسردگی
مطالعات بالینی نشان داده است که پودر خوراکی 5-HTP می تواند علائم افسردگی را بهبود بخشد. چندین مطالعه نشان داده است که مصرف 150-3000 میلی گرم در روز به مدت 2-4 هفته می تواند علائم افسردگی را بهبود بخشد. برای برخی از افراد ، 5-HTP ممکن است به اندازه داروهای ضد افسردگی معمولی مفید باشد.
3. کاهش وزن
به کاهش اشتها ، کالری دریافتی و وزن افراد چاق کمک می کند. مطالعات دیگر نشان داده است که استفاده از دهان شویه مخصوص حاوی 5-HTP و سایر عصاره ها (5-HTP-Nat Exts به مدت 4 هفته) می تواند وزن زنان یائسه با اضافه وزن را تا حدود 41 درصد کاهش دهد.
4. عوارض جانبی
سایر عوارض جانبی احتمالی HTP شامل سوزش معده ، درد معده ، حالت تهوع ، استفراغ ، اسهال ، خواب آلودگی ، مشکلات جنسی و مشکلات عضلانی است. 5-HTP ممکن است در صورت مصرف خوراکی در مقادیر زیاد ایمن نباشد
