از آنجا که مکمل های طبیعی محبوب تر می شوند ، بسیاری از افراد در حال انتخاب هستندبی نظمیبرای تقویت سلامت . به دلیل خاصیت خاص آن ، آستاگزانتین به لیست مهمترین مواد علوم تغذیه ای اضافه شده است. حتی اگر یک زن باردار باشد ، این مسائل ایمنی و اثربخشی اهمیت بیشتری کسب می کند.}}}}}}}}}}}}}
آستاگزانتین چیست و چرا محبوب است؟
بیشتر آستاگزانتین از رنگدانه کاروتنوئید موجود در میکرو جلبک های معروف به Haematococcus pluvialis . ماهی های خاص ، به عنوان مثال ماهی قزل آلا و میگو ، به لطف این . به دلیل اینکه آنتی اکسیدان است ، استاکسانتین آزاد است ، اکسیدان} رادیکال را شعاع می کند. در نتیجه ، این محصول مربوط به پوست سالم تر ، عضلات قوی تر و عملکرد ایمنی بهتر.
بر خلاف برخی از کاروتنوئیدها ، آستاگزانتین مستقیماً به بدن می رود و ویتامین A را تولید نمی کند که در دوران بارداری ایمن تر از ویتامین A . از آنجا که آستاگزانتین در آب حل نمی شود ، قادر به حرکت از طریق غشای سلولی است و در هر دو منطقه از آنتی اکسیدان محافظت می کند. سلامتی .
با این وجود ، چیزی که برای اکثر افراد بی خطر در نظر گرفته می شود ، همیشه برای کسانی که انتظار دارند.} تصمیم گیری خوب در دوران بارداری بی خطر نیست ، نیاز به دانستن چگونگی عملکرد آستاگزانتین در بدن دارد.
دیدگاه علمی در مورد آستاگزانتین و بارداری
تا به امروز ، مطالعات زیادی روی دادن زنان باردار آستاگزانتین . بیشتر داده ها بر اساس مطالعات انجام شده بر روی حیوانات انجام نشده است یا با نگاهی به تحقیقات مکمل آنتی اکسیدان به عنوان یک کل. حتی در دوزهای بالاتر-معمولی ، Astaxanthin نشان می دهد که در مدل های حیوانات. intain مردم.}
یک مطالعه بالینی کوچک در زنان باردار گزارش نکرده است که هیچ عارضه جانبی جانبی جانبی پس از مقادیر کم آستاگزانتین تحت مراقبت پزشک تجویز شده است.
از آنجا که ما کارآزمایی های تحقیقاتی زیادی با افراد نداریم ، ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی تمایل دارند که به طور محافظه کارانه عمل کنند . به طور کلی ، مصرف هر مکمل برای بارداری فقط باید انجام شود در صورتی که آنها به نفع یک زن باشند و خطر کمی داشته باشند . هنوز ، انواع مختلفی از مواد طبیعی که در بعضی از مواد غذایی وجود دارد ، می توان با امنیت {2 آن را با امنیت از بین برد.
رژیم غذایی در مقابل . منابع تکمیلی
Astaxanthin را می توان در غذاها و همچنین در مکمل های چوزیستاتین یافت ، . همانطور که در ماهی قزل آلا و ماهی قزل آلا یافت می شود ، آستاگزانتین در مقادیر کوچک ، ایمن و طبیعی است . متخصصان می گویند که برای زنان باردار ایمن است که این غذاها را شامل شود زیرا حاوی مواد مغذی مانند پروتئین و اِمگا {2 است.
با این حال ، آستاگزانتین در مکمل های بسیار بالاتری نسبت به غذاهای دریایی متمرکز شده است.
گرفتن آستاگزانتین از غذاهای کامل می تواند سالم ترین روش برای زنان باردار باشد.} پیروی از این مسیر خطرات را کاهش می دهد و به شما کمک می کند تا قبل از اضافه کردن هر مکمل ، تغذیه مورد نیاز را بدست آورید ، مهم است که در مورد آنها با متخصص پزشکی خود.} بحث کنید.
توصیه های عملی و یادداشت های احتیاطی
اگر انتظار کودک را دارید و به آستاگزانتین فکر می کنید ، تعادل مهم است . قبل از اضافه کردن هر چیزی به رژیم غذایی خود ، با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود صحبت کنید. اگرچه آستاگزانتین طبیعی است ، اگرچه آستاگزانتین طبیعی است ، اما دوز بالای آن در کپسول یا فرم های نرم می تواند در اثرات ایجاد شود که دانشمندان هنوز در افراد بارداری مطالعه نکرده اند.
ثانیا ، هنگام استفاده از آستاگزانتین ، اطمینان حاصل کنید که از یک شرکت قابل اعتماد ، معاینه و تمیز. به ویژه لازم است که کنترل کیفیت را در دوران بارداری تماشا کنید ، زیرا مادر و کودک می توانند تحت تأثیر مواد مکمل ناامن یا متناقض قرار بگیرند .}}}
مقدار مناسبی از داروی برای در پایان . بیشتر در نظر گرفته می شود ، خواهید فهمید که مکمل های موجود در بازار با دوز روزانه 4 تا 12 میلی گرم. بدون تنظیم قوانین بارداری ، استفاده می شود ، با استفاده از کمترین مقدار که هنوز هم توسط پزشک نظارت می شود ، ممکن است عاقلانه ترین انتخاب {4} 4}}}}
پایان
Astaxanthin یک محصول طبیعی جایگزین عالی با مزایای سلامتی متنوع است . این واقعیت که از سلول ها محافظت می کند و پر از آنتی اکسیدان است ، باعث شده است که با استفاده از آن در دنیای سلامتی مورد استفاده قرار گیرد. مکمل ها مگر اینکه پزشک شما توصیه کند بنابراین.
در حال حاضر ، تا زمانی که علم قوی تری وجود نداشته باشد ، انتخاب رژیم غذایی متعادل با غذاهای کامل ممکن است از استفاده از مکمل های تک دوز قوی ایمن تر باشد. انتخاب عاقلانه می تواند به یک مادر انتظار کمک کند تا از سلامتی و سلامتی فرزندش مراقبت کند.
برای اطلاعات بیشتر یا بحث در مورد گزینه های محصول Astaxanthin با کیفیت و قابلیت ردیابی ، لطفاً با ما تماس بگیریدdonna@kingsci.com.
منابع
- fassett ، r . g . ، & coombes ، j {{2} s {. (2019).} astaxanthin: یک عامل درمانی بالقوه در سلامت قلبی عروقی {{.}}}}}} marine (9). https: // doi.} org/10.3390/md17100513
- Ambati ، r . r {{1} ، moi ، p {{2} s . ، ravi ، s . ، & aswathanarayana ، r.} g {{{{6} asox {2020) پایداری ، فعالیتهای بیولوژیکی و برنامه های تجاری آن-بررسی. داروهای دریایی ، 18 (7) ،311.} https: // doi.}}} org/10.3390/md18070311
- پارک ، j {{0} s . ، chyun ، j . h . ، y {{4} k {{{5} ، خط ، l.}} l} l {{{{{7 {7} {8 P. (2021). Astaxanthin decreased oxidative stress and inflammation and enhanced immune response in humans. Nutrition & Metabolism, 18, 15. https://doi.org/10.1186/s12986-021-00539-7
- پانل EFSA در مورد محصولات رژیم غذایی ، تغذیه و آلرژی (2021) {1} نظر علمی در مورد ایمنی مواد غنی از آستاگزانتین . ژورنال EFSA ، 19 (4) ، {66562. https: // doi.} org/10 . 2903/j.efsa .2021.6562
- اسمیت ، m . r . ، & Taylor ، r {{2} n} n . (2022). آنتی اکسیدان ها در سلامت قبل از زایمان: نقش رژیم غذایی و مکمل در مصرف مکمل {6.}}}}}}}} 88 -95.