مردم اخیراً علاقه بیشتری به مزایای احتمالی سلامتی آستاگزانتین نشان داده اند که در موجودات دریایی مختلف وجود دارد و از ویژگی های آنتی اکسیدانی قدرتمند برخوردار است. توجه زیادی به نحوه تغییر بیماری بینایی می شود. بیشتر و بیشتر مردم به دنبال آن هستندبی نظمی، یک مکمل طبیعی ، هنگامی که نزدیک بینی ، آب مروارید و دژنراسیون ماکولا مرتبط با سن (AMD) رایج تر می شود.
آستاگزانتین چیست؟
رنگ صورتی - قرمز ماهی قزل آلا ، میگو و خرچنگ ناشی از آستاگزانتین ، یک رنگدانه کاروتنوئید است. برخی از میکرو جلبک ها مانند Haematococcus pluvialis ، آستاگزانتین تولید می کنند و برای استخراج آستاگزانتین برداشت می شوند. ساختار شیمیایی آستاگزانتین به دلیل تعلق آن به زیر کلاس Xanthophyll با سایر کاروتنوئیدها متفاوت است که به توضیح اینکه چرا اثرات آنتی اکسیدانی قوی دارد ، کمک می کند.
یکی از دلایلی که ماهی قزل آلا قرمز به نظر می رسد این است که آستاگزانتین یک آنتی اکسیدان بسیار قدرتمند است که در طبیعت یافت می شود. میزان فعالیت آنتی اکسیدانی در این چای بسیار بیشتر از ویتامین C ، ویتامین E و بتا - کاروتن است. خصوصیات قوی آنتی اکسیدانی آستاگزانتین باعث می شود تا رادیکال های آزاد که می تواند به سلول ها و چشم ها آسیب برساند ، خنثی شود.
آستاگزانتین چگونه با چشم تعامل دارد؟
چشم روزانه تحت تأثیر استرس اکسیداتیو ناشی از نور خورشید ، صفحه نمایش و کارهای معمول بدن قرار می گیرد. در نتیجه استرس اکسیداتیو ، بافت های ظریف چشم ، به عنوان مثال شبکیه ، لنز و ماکولا ممکن است با زمان آسیب ببینند. از آنجا که آستاگزانتین در مبارزه با رادیکال های آزاد بسیار قدرتمند است ، می تواند به دفاع از چشم در برابر منابع مختلف خسارت کمک کند.
دیدگاه آستاگزانتین راه اصلی با نفوذ به سد شبانه روزی خون است. این سد غشایی است که رگ های خونی را با دقت از شبکیه عصبی جدا می کند. پس از گذشت سد ، آستاگزانتین قادر به دستیابی به سلولهای شبکیه و پشتیبانی از بینایی سالم با تهیه آنتی اکسیدان ها است. آستاگزانتین موجود در شبکیه به خنثی کردن رادیکال های آزاد ناشی از نور و سایر عوامل کمک می کند که به محافظت از نور گیرنده ها و سایر اعصاب شبکیه کمک می کند.
آستاگزانتین می تواند به نفع رگ های خونی موجود در چشم باشد. این ممکن است با بزرگتر شدن رگ های خونی و کاهش احتمال لخته شدن خون به شبکیه کمک کند. هنگامی که خون در عروق بهتر جریان می یابد ، مقدار لازم اکسیژن و تغذیه به سلولهای شبکیه می رود و به چشم ها اجازه می دهد تا سالم بمانند.
شواهد تحقیق در مورد آستاگزانتین و چشم انداز
تعدادی از مطالعات در نظر گرفته اند که آیا آستاگزانتین می تواند سلامت چشم را بهبود بخشد. تعدادی از آزمایشات حیوانات نشان داده اند که مکمل های حاوی آستاگزانتین میزان آسیب اکسیداتیو در چشم را کاهش داده و از بافت چشم در برابر توهین های مختلف محافظت می کنند. در این نوع مطالعه با موش صحرایی ، موشهای داده شده آستاگزانتین آسیب شبکیه کمتری نسبت به موشهای شاهد نشان داد.
برخی از مطالعات انسانی نشان می دهد که آستاگزانتین برای سلامتی چشم ها مفید است. برخی از کارآزمایی های بالینی نشان داد که مصرف مکمل های آستاگزانتین ممکن است حدت بینایی را برای افراد با مشکلات خاص چشم تقویت کند. در موارد سندرم خشکی و خفیف تا متوسط ، اطمینان از استفاده از مکمل های آستاگزانتین ، به نظر می رسد شکایات خود را از خشکی ، خارش و مشکل در دیدن واضح کاهش می دهد. همچنین ، برخی از مطالعات نشان داده اند که آستاگزانتین می تواند احتمال AMD را کاهش دهد. تصور می شود استرس اکسیداتیو به ایجاد AMD کمک می کند که عامل اصلی از بین رفتن بینایی در بزرگسالان مسن است. همچنین ، آستاگزانتین می تواند به کاهش استرس اکسیداتیو در ماکولا کمک کند و این ممکن است پیشرفت رتینوپاتی را کند کند.
سایر عوامل مؤثر بر دید و نقش آستاگزانتین
در حالی که آستاگزانتین می تواند از سلامت چشم پشتیبانی کند ، بینایی به بسیاری از عناصر مختلف بستگی دارد. شما همچنین به مواد مغذی مهم دیگری مانند ویتامین های A ، C و E احتیاج دارید. برای ادامه سلامت چشمان شما ، اسیدهای چرب ، لوتئین ، زایكسانتین و امگا {0}}. لوتئین و زایكسانتین نقش جذب نور آبی در ماكولا را دارند. امگا {1}}} اسیدهای چرب برای یک شبکیه سالم مورد نیاز است.
چگونه کسی زندگی می کند تا حد زیادی بر خطر آنها تأثیر می گذارد. برای داشتن سلامت کلی بهتر ، از جمله برای چشمان خود ، به ورزش بروید ، سیگار نکشید و بدن خود را از سموم محیطی دور نگه دارید. همچنین لازم است که با استفاده از عینک آفتابی و عینک های مخصوص برای استفاده از صفحه ، چشم ها را از نور بیش از حد خورشید و نور آبی محافظت کنید. Astaxanthin یک پشتیبانی اضافی برای Health Vision است و باید با سایر روشهای رژیم غذایی و شیوه زندگی مورد استفاده قرار گیرد.
پایان
در کل ، آستاگزانتین می تواند برای بهبود بینایی بسیار مفید باشد. توانایی های آنتی اکسیدانی قوی آن چشم را از استرس ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کند ، از سد شبکیه خونی عبور می کند تا به سلولهای شبکیه کمک کند و گردش خون را در ناحیه چشم افزایش دهد. آزمایشات در حیوانات و انسان ها ثابت می کنند که مواد مغذی ضروری با بهبود بینایی و محافظ در برابر بیماری های مختلف چشم برای چشم ها مفید هستند. برای تعیین دوز مناسب ، نتایج طولانی مدت و روش ایده آل برای شامل آستاگزانتین در یک برنامه بهبود بینایی ، آزمایشات بسیار بیشتری لازم است.
اگر شما علاقه مند به کسب اطلاعات بیشتر در مورد Astaxanthin و چگونگی بهره مندی از دید شما هستید ، یا اگر سؤالات خاصی در مورد مکمل های بهداشت چشم دارید ، لطفاً در صورت تماس با ما در تماس باشیدdonna@kingsci.com.
منابع
- جانسون ، EJ ، و ویشواناتان ، R. (2020). نقش کاروتنوئیدها در سلامت چشم. مواد مغذی ، 12 (11) ، 3484.
- میکی ، دبلیو. (2019). Astaxanthin: مروری بر شیمی و عملکردهای بیولوژیکی آن. در آنتی اکسیدان ها در مواد غذایی (صفحه {1}}). مطبوعات دانشگاهی.
- لی ، ی. ، و همکاران. (2021). آستاگزانتین در برابر استرس اکسیداتیو ناشی از آسیب سلول های اپیتلیال رنگدانه شبکیه ناشی از استرس اکسیداتیو محافظت می کند. داروی اکسیداتیو و طول عمر سلولی ، 2021 ، 6660379.
