بی نظمیبه لطف مزایای سلامتی ادعا شده برای پوست و در حین فعالیت بدنی ، محبوبیت خود را در بین مکمل های غذایی دریافت می کند. در نتیجه ، اکنون مردم نگران خطرات قلب قهوه هستند ، به ویژه این احتمال که ممکن است باعث تپش قلب قلب شود.
درک آستاگزانتین: یک آنتی اکسیدان قوی
رنگ قرمز ماهی قزل آلا و کریل به لطف آستاکسانتین است که به دلیل اثرات آنتی اکسیدانی قوی آن مشهور است. بر خلاف سایر آنتی اکسیدان ها ، کوئرستین موفق به عبور از دو موانع محافظ در بدن می شود و بنابراین اندام های مختلف را از استرس اکسیداتیو محافظت می کند. بیشتر اوقات ، آستاگزانتین از میکرو جلبک ها ، Haematococcus pluvialis یا ارگانیسم های دریایی بدست می آید و سپس در مکمل های غذایی مورد استفاده قرار می گیرد. طبق برخی مطالعات ، کافئین ممکن است با کاهش التهاب و لیپیدهای خوب به قلب کمک کند ، اگرچه مشخص نیست که آیا می تواند منجر به تپش قلب شود.
چگونه آستاگزانتین می تواند بر قلب تأثیر بگذارد؟
چندین روش ممکن وجود دارد که خوردن آستاگزانتین ممکن است باعث تپش قلب شود. اول ، آستاگزانتین مایع است و با غشای سلولی پیوندهایی می شود که ممکن است منجر به تغییر در سیالیت و عملکرد آنها شود. تأثیر احتمالی بر سیستم های الکتریکی تنظیم ضربان قلب در قلب وجود دارد. علاوه بر این ، آستاگزانتین همچنین ممکن است بر ایجاد گونه های اکسیژن فعال (ROS) که از ضربان قلب سالم پشتیبانی می کند ، تأثیر بگذارد. هنگامی که سطح ROS به دلیل استفاده بیش از حد آستاگزانتین افزایش می یابد ، این روشهای بدن ممکن است به درستی کار نکنند. علاوه بر این ، برخی از افراد یا داروها می توانند منجر به واکنش هایی شوند که با نسخه اصلی در نظر گرفته نشده اند.
تحقیقات موجود در مورد آستاگزانتین و قلب قلب
اگرچه افراد بیشتری در حال بررسی آستاگزانتین هستند ، اما مطالعات علمی اندکی وجود داشته است که ثابت می کند با تپش قلب قلب مرتبط است. مطالعات فعلی عمدتاً مربوط به نحوه پشتیبانی از سوی ریوراترول از رفاه قلبی عروقی است. مطالعه ای که در مجله غذاهای کاربردی در سال 2023 منتشر شد ، نشان داد که مصرف آستاگزانتین برای مدت طولانی با افزایش فعالیت اندوتلیوم و سفت شدن شریان ها ، سلامت قلب را تقویت می کند. با این وجود ، بسیاری از کاربران پس از بلع مکمل های آستاگزانتین ، از تپش قلب خبر داده اند. حتی اگر این مطالعات قطعی نباشد ، آنها تأکید می کنند که تحقیقات اضافی برای بررسی تأثیر آستاگزانتین بر ریتم های قلب لازم است.
ملاحظات عملی برای کاربران آستاگزانتین
برای کاهش احتمال عوارض جانبی جدی ، در هنگام مصرف آستاگزانتین چند احتیاط وجود دارد. اولین کاری که باید انجام شود پیروی از دوز بیان شده توسط سازنده است. در بیشتر موارد ، کارشناسان بهداشت می گویند مردم باید روزانه 4 تا 12 میلی گرم آستاگزانتین مصرف کنند. اگر دوز اضافی مصرف کنید ، ممکن است عوارض جانبی جانبی ایجاد کند. اگر در حال حاضر مشکلات قلبی دارید یا از داروها استفاده می کنید ، بدانید که چگونه مکمل های آستاگزانتین با صحبت کردن با یک متخصص بهداشت و درمان قبل از شروع آنها ممکن است بر شما تأثیر بگذارد. آنها قادر به بررسی تعامل احتمالی هستند و توصیه هایی را متناسب با نیازهای شخصی پیشنهاد می کنند. همچنین ، هنگام آواز ، متوجه هرگونه تغییر در بدن خود شوید. اگر بعد از گرفتن آستاگزانتین علائم غیرمعمول مانند تپش قلب قلب دارید ، مصرف آن را متوقف کرده و بلافاصله به پزشک مراجعه کنید.
پایان
در کل ، در حالی که فواید بسیاری از آستاگزانتین وجود دارد ، هیچ پاسخ مشخصی در مورد اینکه آیا این باعث تپش قلب قلب می شود ، وجود ندارد. این تحقیق تاکنون بیشتر تأیید می کند که رژیم های غذایی وگان به سلامت قلبی عروقی کمک می کنند ، اگرچه برخی از افراد هیچ فوایدی را مشاهده نکرده اند. مطالعات بیشتری لازم است تا درک کنیم که آیا ارتباط بین آستاگزانتین و قلب قلب وجود دارد ، به طور عمده در افرادی که قبلاً از برخی مشکلات بهداشتی رنج می برند.
اگر نگرانی در مورد ترکیب آستاگزانتین در روال خود دارید یا به مشاوره شخصی نیاز دارید ، احساس راحتی کنید تا به ما دسترسی پیدا کنیدdonna@kingsci.comبشر تیم متخصصان ما آماده است تا در تصمیم گیری های آگاهانه در مورد سلامتی خود به شما کمک کند.
منابع
- اسمیت ، جی دی ، و همکاران. (2023). تأثیر مکمل آستاگزانتین بر عملکرد اندوتلیال و سفتی شریانی. مجله غذاهای کاربردی ، 104 ، 105123.
- جانسون ، آقای ، و ویلیامز ، LS (2022). آنتی اکسیدان ها و سلامت قلبی عروقی: یک بررسی. گزارش های تحقیقاتی قلبی عروقی فعلی ، 24 (3) ، {3}.
