آیا لوتئولین همان لوتئین است؟

لوتئین و لوتئولین، اگرچه املای آن مشابه است، اما در واقع دو ماده متفاوت هستند. گیجی که نام آنها را در بر می گیرد به طور منظم منجر به قضاوت های نادرست در مورد ظرفیت ها و منابع آنها می شود. در این مقاله، ما به بررسی تضاد بین لوتئین و لوتئولین، ظرفیت‌های خاص، منابع تغذیه‌ای و مزایای بالقوه سلامتی می‌پردازیم.

بیایید ابتدا یک نمودار مقایسه را ببینیم.

• لوتئین چیست؟

لوتئین یکی از خانواده کاروتنوئیدها است که به ویژه به عنوان زانتوفیل طبقه بندی می شود. ساختار شیمیایی آن به شرح زیر است، این یک رنگدانه طبیعی است و به غذاهای حاوی آن رنگ زرد می دهد.

• عملکرد لوتئین در بدن

لوتئین یک عنصر مهم برای سلامت چشم است، به ویژه در جلوگیری از دژنراسیون ماکولا و آب مروارید مرتبط با سن. همچنین برای محافظت از چشمان ما در برابر آسیب نور آبی. تحقیقات مستمر علاوه بر این، گنجاندن بالقوه آن را در کار شناختی و سلامت پوست توصیه می کند.

• منابع غذایی لوتئین

- گل همیشه بهار سرشار از لوتئین است، از آن در مکمل ها استفاده می شود.

-سبزیجات سبز رنگ مانند اسفناج و کلم پیچ منابع غنی لوتئین هستند.
- زرده تخم مرغ نیز حاوی مقادیر مهمی از این ترکیب است.
- سایر محصولات طبیعی رنگارنگ و سبزیجات مانند ذرت، نخود فرنگی و فلفل نارنجی به دریافت لوتئین کمک می کنند.

• لوتئولین چیست؟

لوتئولین یک فلاونوئید است که به دلیل ساختار آن حاوی دسته های مختلف فنلی به عنوان پلی فنل طبقه بندی می شود. ساختار شیمیایی آن آن را از لوتئین می شناسد و به فعالیت های طبیعی مختلف آن کمک می کند. ساختار شیمیایی آن به شرح زیر است:

• عملکرد لوتئولین در بدن

لوتئولین دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی قوی است که می تواند از چارچوب ایمن و کشش اکسیداتیو متوسط ​​بهره مند شود. Investigate نقاط کانونی بالقوه ای را در نظارت بر حساسیت ها، حمایت از سلامت قلب و مبارزه با سرطان های خاص پیشنهاد می کند.

• منابع غذایی لوتئولین

-گل Sophora japonica

- کرفس، جعفری و کنگر فرنگی منابع قابل توجه لوتئولین هستند.
- بسیاری از محصولات طبیعی و سبزیجات، با احتساب کلم بروکلی، پیاز و فلفل، حاوی مقادیر واضحی از این فلاونوئید هستند.

• ساختار شیمیایی

لوتئین یک کاروتنوئید با ساختار مستقیم است، در حالی که لوتئولین یک فلاونوئید با ساختار حلقه بنزن است. این نوسانات اساسی بر ظرفیت ها و شهودی آنها در داخل بدن تأثیر می گذارد.

• منابع موجود در غذا

لوتئین به طور متعالی در سبزی های سبز و زرده تخم مرغ یافت می شود، در حالی که لوتئولین در گیاهان، سبزیجات و محصولات طبیعی مانند کرفس و فلفل پایان ناپذیرتر است.

• عملکردها در بدن

در حالی که هر دو ترکیب دارای خواص آنتی اکسیدانی هستند، بخش اساسی لوتئین در سلامت چشم نهفته است، اگرچه لوتئولین اثرات گسترده تری بر تحریک و عملکرد ایمن دارد.

در نتیجه، در حالی که لوتئین و لوتئولین شباهت های کمی در خواص آنتی اکسیدانی و نزدیکی به مواد مغذی گیاهی دارند، آنها به بخش های غیرقابل انکار بدن خدمت می کنند. درک این تضادها می‌تواند به افراد کمک کند تا انتخاب‌های غذایی تحصیل‌کرده‌ای برای حمایت از رفاه و سلامت عمومی خود داشته باشند.

Kingsci Biotech یک تامین کننده لوتئین و لوتئولین فله در چین است، برای جزئیات بیشتر با ما در sophia@kingsci.com تماس بگیرید.